産後、体重が減らないなら

産後、体重が減らない・・・と、
お悩みのお母さんへ・・・

頑張らなくても痩せる、
産後ダイエットの方法を、ご案内いたします。

このダイエット法は、１日５分
やるだけ！

しかも、たった１週間でウエストが８cm細くなった人もいるのだから驚き！

今まで、どんなダイエットをやっても痩せなかった人でも痩せた！って？

でも、どうして・・・？

それは、これまで１１万人の施術実績を誇る、美容整体のカリスマである柴崎義夫先生が、

産後ママのために考案されたダイエットのやり方を、わかりやすく丁寧に教えてくださるからです。

この産後ダイエットでは食事制限はないため、お腹がすいてイライラするようなことはなく、

フラフラになるほど激しい運動もいたしません。

そして、もちろん忙しいお母さんだって大丈夫！

実践できるプログラムになっていますので、安心してダイエットに取り組んでください。

産後ダイエトが通常のダイエットと大きく違うのは、通常のダイエットが体重や体脂肪に焦点を当てたものであることに対して、この産後ダイエットは産後の骨盤の歪みに焦点を当てているという点です。

ダイエットというものは、ただ体重が減れば成功というわけではないのです。

産後ダイエットは骨盤矯正を主にやる骨盤ダイエットですが、この痩身法の最大のメリットは痩せるだけでなく、体に様々な波及効果がうまれる点です。

たとえば、冷え性やむくみが治るとか、便秘も解消するなどのことです。

出産のため開いてしまった骨盤を引き締めて、正しい位置に戻してあげる、これがポイントです。

そうするとこで、上半身、下半身の均整がとれた美しいプロポーションに変化していくはずなのです。

では、以下に、産後ダイエットである骨盤矯正体操の一部を、ご紹介します。

これは下半身の柔軟性を上げると同時に、骨盤を矯正する体操です。

1、足裏を合わせる様に座り、下方向へ、ひざを押してください。

2、両足をそろえて、息を吐きながら前屈してください。

3、左右に体を倒してください。
このとき息を吐きながら倒してください。

4、両足を大きく開いて、息を吐きながら前屈してください。

以上です。

この４ステップを、数回繰り返し行うと効果が出ると思います。簡単なので、やってみてください。

たくさんの産後ダイエットを成功に導かれた柴崎先生の下で、ダイエットにチャレンジしてください。